http://carloluzi.com/ 2012-02-22T19:17:28+01:00 http://carloluzi.com/ http://carloluzi.com/lib/images/favicon.ico text/html 2011-02-25T23:22:15+01:00 Carlo Luzi http://carloluzi.com/blog/2011/0225_le_diete_vegetariane_e_il_parere_dell_inran <div class="level1"> <p> <img src="http://carloluzi.com/_media/blog/2011/hotdog.jpg?w=200" class="medialeft" align="left" title="Do you want some Cane Caldo?" alt="Do you want some Cane Caldo?" width="200" /> </p> <p> Ultimamente, durante il consueto aggiornamento culturale e scientifico sulla <strong>dieta vegetariana</strong> che seguo da anni, mi imbatto in quest&#039;affermazione pubblicata su un sito sponsorizzato dall&#039;Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione. </p> <blockquote><div class="no"> <strong> da La dieta vegetariana di sapermangiare.mobi (sponsorizzato INRAN)</strong><br/> Non è affatto vero che la dieta vegetariana sia più sana.</div></blockquote> <p> L&#039;INRAN è un po&#039; indietro con i tempi, basti pensare che i seguenti istitui hanno esatto parere contrario, cioè la dieta vegetariana ha dei <strong>reali benefici sulla salute</strong>^{<a href="#fn__1" name="fnt__1" id="fnt__1" class="fn_top">1)</a>} </p> <ul> <li class="level1"><div class="li"> <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/American Dietetic Association" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/American Dietetic Association">American Dietetic Association</a></div> </li> <li class="level1"><div class="li"> <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Dietitians of Canada" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/Dietitians of Canada">Dietitians of Canada</a></div> </li> <li class="level1"><div class="li"> <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/British Medical Journal" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/British Medical Journal">British Medical Journal</a></div> </li> </ul> </div> <!-- EDIT1 SECTION "Le diete vegetariane e il parere dell'INRAN" [1-922] --> <h2 class="sectionedit2"><a name="il_parere_dei_dipartimenti_americani" id="il_parere_dei_dipartimenti_americani">Il parere dei dipartimenti Americani</a></h2> <div class="level2"> <blockquote><div class="no"> <strong> da La dieta vegetariana di sapermangiare.mobi (sponsorizzato INRAN)</strong><br/> Noi siamo animali onnivori. Anche se mangiare troppa carne può aumentare il rischio di diverse patologie (malattie cardiovascolari e alcuni tumori, ad esempio), nessuna dieta vegetariana ha fino a oggi dimostrato di proteggerci davvero dalle malattie più di quanto non faccia una dieta onnivora equilibrata.</div></blockquote> <p> I seguenti dipartimenti americani </p> <ul> <li class="level1"><div class="li"> U.S. Department of Agriculture </div> </li> <li class="level1"><div class="li"> U.S. Department of Health and Human Services</div> </li> </ul> <p> nel quinquennale pubblicazione <em>Dietary Guidelines for Americans</em> riportano queste esatte parole: </p> <blockquote><div class="no"> <strong> dal Dietary Guidelines for Americans</strong><br/> In prospective studies of adults, compared to non-vegetarian eating patterns, vegetarian-style eating patterns have been associated with improved health outcomes—lower levels of obesity, a reduced risk of cardiovascular disease, and lower total mortality. Several clinical trials have documented that vegetarian eating patterns lower blood pressure.</div></blockquote> <p> Se ne deduce quindi che una sana dieta vegetariana e una sana dieta mediterranea comportano un&#039;equivalente migliormaneto della salute rispetto a diete meno controllate; i sostenitori della dieta mediterranea non sono d&#039;accordo, cosa mai ci sarà sotto? </p> </div> <!-- EDIT2 SECTION "Il parere dei dipartimenti Americani" [923-2232] --> <h2 class="sectionedit3"><a name="ostentazione_molto_poco_scientifica" id="ostentazione_molto_poco_scientifica">Ostentazione molto poco scientifica</a></h2> <div class="level2"> <blockquote><div class="no"> <strong> da La dieta vegetariana di sapermangiare.mobi (sponsorizzato INRAN)</strong><br/> L&#039;unico stile alimentare che abbia dimostrato di avere proprietà preventive, sotto tutte le condizioni di studio, in tutti i popoli, in condizioni di salute e di malattia, è la dieta mediterranea, …</div></blockquote> <p> <em>One diet to rule them all</em> recitrerebbe Tolkien. Ecco una sparata che oserei definire politica, mascherata da constatazione scientifica; indaghiamo ulteriormente e scopriamo che il <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/British Medical Journal" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/British Medical Journal">British Medical Journal</a> del 23 Giugno 2009 dichiara chiaramente che alcuni componenti della dieta mediterranea, come l&#039;alto consumo di vegetali e il basso consumo di carne e prodotti della carne, sono da associare al basso rischio di mortalità rispetto ad altri componenti, come il consumo di cereali o di pesce. </p> <p> Quindi il fattore vincente della dieta mediterranea è lo stesso della dieta vegetariana. Forse questo per qualcuno non è bene che si sappia? </p> </div> <!-- EDIT3 SECTION "Ostentazione molto poco scientifica" [2233-3213] --> <h2 class="sectionedit4"><a name="conclusioni" id="conclusioni">Conclusioni</a></h2> <div class="level2"> <p> La cultura mediterranea è ricca e stupenda; un esempio tra tutti è il Diritto Romano che ha fatto scuola e tutt&#039;oggi è alla base del Diritto Civile Moderno; non per questo ammettiamo la schiavitù o la divisione in caste tra patrizi e plebei (anche se una sana rivalutazione io la farei :D ). </p> <p> Difendere ciecamente un sistema in tutti i suoi aspetti, pretendendo di aver raggiunto la perfezione, è indice di una pigrizia mentale che più volte la storia ha decretato essere miope e destinata all&#039;estinzione. </p> <p> La dieta vegetariana può essere vista come la naturale evoluzione della sana dieta mediterranea che adottarono i nostri avi in tempi più avversi; lo sforzo etico profuso nelo sceglere questo stile di vita è la spinta che permetterà di tramandare la prosperità delle nostre sane tradizioni. </p> </div> <!-- EDIT4 SECTION "Conclusioni" [3214-] --><div class="footnotes"> <div class="fn">^{<a href="#fnt__1" id="fn__1" name="fn__1" class="fn_bot">1)</a>} Le fonti sono reperibili sull&#039;articolo di wikipedia <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Vegetarianism" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/Vegetarianism">Vegetarianism</a></div> </div> <span class="plugin_feedmod_comments"> <a href="http://carloluzi.com/blog/2011/0225_le_diete_vegetariane_e_il_parere_dell_inran#discussion__section" title="Read or add comments to this article">Read or add comments to this article</a> </span> text/html 2011-02-24T21:22:23+01:00 Carlo Luzi http://carloluzi.com/blog/2011/0224_una_giornata_per_testare_icinga_fork_di_nagios <div class="level1"> <p> Oggi ho dedicato una porzione del mio tempo per approfondire <a href="http://www.icinga.org" class="urlextern" title="http://www.icinga.org" rel="nofollow">Icinga</a>, uno strumento di monitoring di rete, fork del più conosciuto <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Nagios" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/Nagios">Nagios</a>. </p> <p> Ho seguito il <em>Getting Started</em> del <a href="http://docs.icinga.org/1.3.0/en/index.html" class="urlextern" title="http://docs.icinga.org/1.3.0/en/index.html" rel="nofollow">manuale Icinga 1.3.0</a>, installando sia l&#039;interfaccia classica (<acronym title="Common Gateway Interface">CGI</acronym>) che quella rinnovata (<acronym title="Hypertext Preprocessor">PHP</acronym> + MySQL). </p> <p> Brevemente le impressioni. </p> </div> <!-- EDIT5 SECTION "Una giornata per testare Icinga (fork di Nagios)" [1-493] --> <h2 class="sectionedit6"><a name="contro" id="contro">Contro</a></h2> <div class="level2"> <ol> <li class="level1"><div class="li"> Attualmente non esistono pacchetti, ma solo sorgenti da compilare; nello specifico ho dovuto compilare il core, la nuova interfaccia web, il plugin di Nagios (sai che ridere per aggiornarlo).</div> </li> <li class="level1"><div class="li"> E&#039; necessario impostare una chain di configurazione troppo lunga per i miei gusti, se avessi dovuto fare una configurazione di produzione avrei dovuto coordinare utenti e url in almeno quattro o cinque file diversi (includendo la nuova interfaccia web). </div> </li> <li class="level1"><div class="li"> Nonostante la configurazione del monitoring di due macchine con relativi servizi, la nuova interfaccia web conteggia un totale di ZERO macchine :( Ho provato a debuggare tramite log, ma, complice la scarsità di tempo, non sono venuto a capo di nulla.</div> </li> </ol> </div> <!-- EDIT6 SECTION "Contro" [494-1225] --> <h2 class="sectionedit7"><a name="pro" id="pro">Pro</a></h2> <div class="level2"> <ol> <li class="level1"><div class="li"> Stile innovativo e accattivante; la soluzione di monitoring mobile, anche se non l&#039;ho testata, sembra molto interessante.</div> </li> <li class="level1"><div class="li"> Buona struttura di progetto: ho constatato la presenza di diversi script di test per verificare le configurazioni.</div> </li> </ol> </div> <!-- EDIT7 SECTION "Pro" [1226-1488] --> <h2 class="sectionedit8"><a name="conclusioni" id="conclusioni">Conclusioni</a></h2> <div class="level2"> <p> Tutto sommato sono stato forse un po&#039; troppo caustico per un prodotto così giovane. In poche parole non è abbastanza maturo, ma promette bene. </p> <p> Sono ansioso di vedere i futuri sviluppi, ma date le esigenze di sopravvivenza aziendali passerò a valutare <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Zabbix" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/Zabbix">Zabbix</a> e <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/OpenNMS" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/OpenNMS">OpenNMS</a>. </p> </div> <!-- EDIT8 SECTION "Conclusioni" [1489-] --><span class="plugin_feedmod_comments"> <a href="http://carloluzi.com/blog/2011/0224_una_giornata_per_testare_icinga_fork_di_nagios#discussion__section" title="Read or add comments to this article">Read or add comments to this article</a> </span> text/html 2011-02-23T15:04:49+01:00 Carlo Luzi http://carloluzi.com/blog/2011/0223_autenticazione_con_active_directory_per_server_linux <div class="level1"> <p> Un metodo semplice per avere il supporto dell&#039;autenticazione del dominio <strong>Microsoft Active Directory</strong> su un generico <strong>Server Linux</strong> consiste nell&#039;installare il software <strong>Centrify DirectControl Express</strong>. </p> <p> Per la distribuzione <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu" class="interwiki iw_wp" title="http://en.wikipedia.org/wiki/Ubuntu">Ubuntu</a> si possono seguire delle comode guide </p> <ul> <li class="level1"><div class="li"> <a href="http://help.ubuntu.com/community/DirectControl" class="urlextern" title="http://help.ubuntu.com/community/DirectControl" rel="nofollow">DirectControl per Ubuntu</a></div> </li> <li class="level1"><div class="li"> <a href="http://help.ubuntu.com/community/ActiveDirectoryHowto" class="urlextern" title="http://help.ubuntu.com/community/ActiveDirectoryHowto" rel="nofollow">Howto Active Directory</a></div> </li> </ul> <p> Rimane il problema che gli utenti autenticati con Active Directory non hanno nessun privilegio particolare, ovvero sono normali utenti. </p> <p> Se come me avete la necessità che gli amministratori della rete di dominio debbano guadagnare i privilegi di root tramite il comando <code>sudo</code> è necessario modificare opportunamente il file <code>/etc/sudoers</code>. </p> <p> Prima di far ciò è necessario determinare il nome unix del gruppo amministrativo: a tal scopo si può esegueire una ricerca con il comando <code>adquery</code> di Centrify </p> <pre class="code">adquery group -A &quot;&lt;nome_del_gruppo_amministrativo&gt;&quot;</pre> <p> Ad esempio nel caso del gruppo <em>Domain Admins</em> il risultato potrà essere simile al seguente: </p> <pre class="code">unixname:domain admins gid:&lt;il_vostro_gid&gt; required:false dn:CN=Domain Admins,CN=Users,DC=il_vostro_dominio_liv2,DC=il_vostro_dominio_liv1 groupType:global security samAccountName:Domain Admins sid:&lt;il_vostro_SID&gt; canonicalName:&lt;il_vostro_dominio&gt;/Users/Domain Admins members:&lt;il_vostro_dominio&gt;/Utenti/&lt;il vostro utente&gt; unixMembers:&lt;il_vostro_utente&gt;</pre> <p> quindi il nome utente unix sarà <em>domain admins</em>. </p> <p> Dato che il nome contiene degli spazi è necessario usare un alias (ad es. <em>DAG</em>); aggiungendo le seguenti righe al file nel file <code>/etc/soduoers</code>, si renderanno gli utenti del gruppo “Domain Admins” del dominio di Microsoft Active Directory capaci di guadagnare i privilegi di root. </p> <pre class="code">User_Alias DAG=%domain\ admins DAG ALL = ALL</pre> </div> <span class="plugin_feedmod_comments"> <a href="http://carloluzi.com/blog/2011/0223_autenticazione_con_active_directory_per_server_linux#discussion__section" title="Read or add comments to this article">Read or add comments to this article</a> </span>